Die Idee

Besondere Situationen erfordern besondere Maßnahmen.
Durch die Coronakrise galten allgemeine Ausgangsbeschränkungen und viele Mitarbeiter:innen wurden dazu angehalten, von zu Hause aus zu arbeiten und darüber hinaus auch ihre Kinder zu betreuen.

Der tägliche Weg in die Arbeit fällt weg, Sportstätten und Fitnessstudios waren gesperrt. Wir mussten mit erheblichen Einschnitten in unserem Alltag umgehen. Doch dies sind keine Gründe, das regelmäßige Bewegungs- und Sportprogramm zu reduzieren. Im Gegenteil: Gerade in Zeiten von neuen Rahmenbedingungen und von Ungewissheit - stellen Bewegung und Sport einen optimalen Ausgleich dar und tragen entscheidend zum Wohlbefinden und der eigene Stimmung, Stressabbau und zur Stärkung des Imunsystems bei. 

Auf Basis der positiven Erfahrungen der "Wiener Firmenchallenge" in Kooperation mit der Wirtschaftskammer Wien und der wiederum darauf basierenden Studie zur betrieblichen Gesundheitsförderung 2019, haben wir mit der Homeoffice-Challenge die Menschen dazu animiert, zu Hause Workouts zu machen, ggf. alleine Laufen oder Radfahren zu gehen und sich trotz der Einschränkungen - natürlich stets unter Einhaltung der vorgegebenen Maßnahmen zum eigenen Schutz und zum Schutz der Mitmenschen - ausreichend zu bewegen und Sport zu machen. 

Dabei konnte jeder kostenlos mitmachen und sich  - das ist auch das Besondere an der Homeoffice-Challenge - mit den Kolleg:innen, Freunden und Nachbarn messen. Ob ein Workout zu Hause, die morgendliche Yogaeinheit, eine kleine Lauf- oder Radrunde - jede Sportart kann über die moveeffect-App erfasst werden.

Die Homeoffice-Challenge ist ein Non-Profit-Projekt, das SPORTS.Selection, MOVEEFFECT und go4health finanzieren und allen Interessierten - nach dem Motto "zusammen schaffen wir das" - kostenlos zur Verfügung steht.

Output der ersten Homeoffice-Challenge

837.000 Bewegungsminuten

13.000 Aktivitäten 

7.300.000 verbrannte Kalorien

1.069 TeilnehmerInnen

68 verschiedene Sportarten

57 tägliche Bewegungsminuten durchschnittlich

36% übten mehr als 4 Sportarten aus

Lizz Görgl als Botschafterin

Lizz Görgl, Doppelweltmeisterin Ski Alpin, ist staatlich geprüfte Konditionstrainerin und Mastertrainerin Trainingstherapie und Prävention nach Dr. Axel Gottlob, Stuttgart und ruft als Botschafterin der Homeoffice-Challenge alle zum Mitmachen auf:

"In dieser besonderen Zeit bietet die Homeoffice-Challenge eine perfekte Möglichkeit, auch von zuhause aus einen gesunden Lebensstil zu verfolgen. So kann sich jeder nicht nur regelmäßig bewegen, sondern dabei spielend leicht mit anderen vergleichen  - und das motiviert. Mach auch du mit und arbeite wie ich und viele andere, die bereits mitmachen, proaktiv an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden!" 

Anmeldung & Registrierung

1. Registrierung bzw. Erstellung eines Kontos unter folgendem Link: www.moveeffect.com/link/homeofficechallenge
2. Herunterladen der MOVEEFFECT-App auf das Smartphone oder Verwendung der Webversion von MOVEEFFECT
3. Öffnen Sie MOVEEFFECT im Browser oder der App
4. Gehen Sie zu den Einstellungen (im Browser mit Klick auf das Zahnrad, in der App durch Tippen auf die 3 Striche oben rechts am Bildschirm)
5. Bei "Meine Firmen" geben Sie im Suchfeld "Wir bewegen Österreich" ein und klicken auf hinzufügen
6. MOVEEFFECT bestätigt Ihre Teilnahme und schon können Sie an der gemeinsamen Bewegungschallenge teilnehmen.

• Verbinden Sie die App mit Ihrem Fitnesstracker (falls Sie einen besitzen - kein Bedingung!), um die Bewegungsminuten automatisch zu erfassen
• Workout am Hometrainer, auf der Yogamatte, Laufen, Gehen, Radfahren oder eine andere Sportart ausüben und Bewegungsminuten sammeln.
• Jede sportliche Minute wird anschließend von der App dokumentiert und gleichzeitig automatisch auf das eigene Konto gutgeschrieben. Auch die manuelle Eingabe eines Workouts ist in der App einfach möglich. Die Teilnehmer:innen haben dabei immer die Möglichkeit, den aktuellen Stand des Wettbewerbs in der App und auf der Website mit zu verfolgen.

Benefits

• Kostenlose Teilnahme
• Vergleich und gegenseitige Motivation mit Familienmitgliedern, Kolleg:innen, Freunden und Nachbarn bzw. anderen Homeoffice-Workern und (Hobby-) Sportler:innen
• Förderung der Gesundheit und Stressabbau
• Aufrechterhaltung der Motivation
• Kostenloser Content von Ernährungs- und Sportwissenschaftlern, Mental-Coaches und Sport-Legenden
• Datenschutzkonforme Website bzw. App
• Attraktive Preise unserer Partner
   

Preise

FAQ´s

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"MOVEEFFECT ist mehr als nur eine Software. Unser volles Service schont Ihre Ressourcen und bringt Schwung in den betrieblichen „Gesundheits-Kreislauf“. Da jedes Unternehmen andere Ziele und Bedürfnisse hat, passt sich MOVEEFFECT perfekt an Ihre Anforderungen an.“

Dr. Roman Heinzle, Geschäftsführer MOVEEFFECT

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Tel.: +43 660 508 1700