Felix Weinzinger, MSC

Sportwissenschaflter & Schlafexperte

Jetzt anfragen

Angebote / Kategorien

Speaker
- Experten
Kategorien
- Vortrag | Seminar
Health & Lifebalance

Buchen Sie Felix Weinzinger!

Angebot:

Vortrag

"Rock Your Sleep" – Der schnellste Weg zu besserem Schlaf

Schlechter Schlaf kostet Energie, Konzentration und Gesundheit – doch das muss nicht sein! In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Strategien Ihren Schlaf optimieren können. Der Fokus liegt auf der praktischen Umsetzung: Von der Abendroutine bis zum mühelosen Aufwachen – erholsamer Schlaf wird zum Kinderspiel. Starten Sie energiegeladen und voller Motivation in den Tag, als wäre es von allein!

Ihre Benefits auf einen Blick

Mehr Energie und Konzentration für die tägliche Arbeit.
Stressreduktion durch besseren Schlaf und erholsame Nächte.
Steigerung der Produktivität und Effizienz im Berufsalltag.
Weniger Müdigkeit und Erschöpfung durch müheloses Aufwachen.
Praktische Tipps, die sofort umsetzbar sind – für schnelle Ergebnisse.
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Gesundheit.

Ein Vortrag, der inspiriert, motiviert und die Lebensqualität nachhaltig verbessert – für erholsame Nächte und erfolgreiche Tage.

Seminar

"Rock Your Sleep! – Das Power-Programm für besseren Schlaf und mehr Energie"

Besser schlafen, mühelos aufwachen, voller Energie durchstarten! Dieses Seminar vermittelt leicht umsetzbare Strategien, die direkt den Schlaf verbessern und damit die Lebensqualität und Produktivität steigern. Perfekt für alle, die endlich das Geheimnis erholsamer Nächte lüften wollen – individuell, praktisch und nachhaltig.

Seminaroptionen und Inhalte

Halbtagesseminar (4 Stunden)

Inhalte:

Grundlagen des Schlafs: Was jede Nacht besser macht.
Abendroutine 2.0: Kleine Veränderungen, große Wirkung.
Tools für Stressabbau und Entspannung – sofort einsetzbar.
Sofort besser einschlafen und mühelos aufwachen.

Ziel: Ein schneller und effektiver Einstieg in besseren Schlaf – Ergebnisse spürbar ab der ersten Nacht.

Ganztagesseminar (8 Stunden)

Inhalte:

Alle Inhalte des Halbtagesseminars.
Tiefer eintauchen: Einfluss von Ernährung, Bewegung und Licht.
Persönliche Schlaf- und Wachpläne erstellen.
Praxis pur: Atemtechniken, Entspannung und Raumgestaltung.
Individuelle Lösungen und Reflexion in Gruppenarbeiten.

Ziel: Ganzheitliches Wissen und praktische Tools für langfristigen Erfolg – Energie und Wohlbefinden auf einem neuen Level.

Biografie

Felix Weinzinger ist ein ehemaliger Fußballprofi und heutiger Schlafexperte mit über fünf Jahren Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Als Sportwissenschaftler (M.Sc.) und Biohacker hat er mehr als 200 Einzelkunden betreut und über 20 Gruppencoachings mit kleinen und mittelständischen Unternehmen durchgeführt. Seine Leidenschaft für Trailrunning und seine Teilnahme am Großglockner Ultratrail unterstreichen sein Engagement für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.